Női szerepekben élni boldogan
Melyikünknek ne lett volna olyan időszak az életében amikor a vállalt vagy ránk osztott szerepek kissé összekuszálódtak és bizony komoly lelki és fizikai munkát jelentett a rendteremtés, a szükséges egyensúly helyreállítása.
Nő, anya, feleség és még ehhez jöjjön a MUNKA???
Bizony nem egyszerű minden területen helytállni. Mi segítünk!
Jelentkezz a TRÉNINGÜNKRE>>>
Időpont
2017. május 24. 9.00-13.00
Helyszín
Serendo Tréning Központ
1114 Budapest, Bartók Béla út 9. fsz. 4.
Ár
9.900 Ft
Ott a helyed a tréningünkön, ha TE is
- változtatni akarsz az életeden, de keresed még, hogy melyik úton indulj el.
- szembe akarsz végre nézni a szerepeiddel és ki akarsz találni egy boldogsághoz vezető stratégiát.
- segítségre van szükséged, hogy bele tudj állni a szerepeidbe.
- ezer kérdésed van a munka-magánélet viszonylatában, és szeretnél végre válaszokat kapni.
Miről lesz szó a tréningen?
- Egyéni történeteket hallhatsz kismamáktól, ők hogyan élik meg a szerepeiket.
- Megismerheted a tipikus szerepdilemmákat és megoldási utakat
- Segítünk, hogy ránézz és dolgozz a saját elakadásaiddal
- Adunk eszközöket, amikkel új utakat és célokat jelölhetsz ki magadnak
- Megtudhatod, hol vagy a boldogságskálán
- Mutatunk neked boldogságfokozó technikákat
- Megismerheted a legújabb kutatások eredményeit a kismamák és a hétköznapok boldogsága témában
„Gyökeres változásokat indított el bennem.”
„Megtanultam, hogy a céljaimat szem előtt tartva hogyan irányíthatom a jövőmet.”
„A közös munka és a döntéseim azonnal hozták a változásokat. Elindult számos új üzleti szál.”
„Beszélgettünk sok dologról, szakma, karrier, üzlet, ami az életemet meghatározza mostanában.
És lám, lassan eljutottunk egy fontosabb témához.Megértettem a lényeget, és hogy a problémám kizárólag rajtam múlik.
Ezután tele bizalommal, optimizmussal, egy erősebb, sikeresebb nőként léptem ki az utcára.”
Amit hazaviszel a tréning végén:
Egy sikersztorit egy 3 gyermekes anyukától
Ötleteket, tippeket, új megoldási javaslatokat
Kedvezményes coaching üléseket lehetőségét
14 boldogságfokozó stratégiát
Más kismamák tapasztalatait
Új szemléletmódot a boldogságról
Saját boldogság indexedet
Boldogságmérő eszközöket a feljődésed nyomonkövetéséhez
Szabd magadra a boldogságfokozó stratégiád
Az a Sonja Lyubomirsky kutató pszichológus, amerikai professzorasszony dolgozta ki a kérdőívet, aki 18 éve végez kutatásokat a boldogság témájában. Ennek segítségével személyre lehet szabni a boldogságfokozó gyakorlatokat. A kapott eredmény nagyjából megfelel annak, amit Ken Sheldon és szerzőtársai saját motivációnak (self-determined motivation) neveznek, vagyis egy olyan cél elérése melletti elköteleződésnek, amely az ember valódi érdeklődési köréből és mélyen vallott alapértékeiből fakad.
14 boldogságfokozó stratégia közül segítünk kiválasztani a Neked való:
Apró örömök élvezete
Találjunk valamit, amit nagyon várunk
A társas összehasonlítgatás elkerülése
Kötelezzük el magunkat a céljaink mellett
A jó cselekedetek gyakorlása
A kapcsolatok ápolása
Az optimizmus gyakorlása
A flow élmény fokozása
A hála kifejezése
Meditáció
A megbocsátás
Költsünk élményekre
Sportoljunk
Gyakoroljuk erősségeinket
Az előadókról
Lett egy társam, aki hosszú, a gyermekei nevelésével töltött évek után szeretett volna visszatérni a munka világába. Ott, akkor szembesültem vele, hogy milyen nagy feladat ez, és nekünk, férfiaknak mennyire nincs fogalmunk erről. Azt gondoltam, ha már coachként segítem az embereket abban, hogy megvalósítsák álmaikat, kötelességem megérteni és segíteni a hölgyeket ebben a kihívásukban is.
Elkezdtem tudatosan odafigyelni a társamban és bennem zajló folyamatokra, és hozzájuk kapcsolni a coaching módszertanát. Ebből született ez a kezdeményezés, amelynek keretében cikkekkel, ingyenes online tréninggel, képzésekkel és coachinggal szeretnénk Zsuzsa kolléganőmmel együtt segíteni az édesanyákat abban, hogy sikeresen térjenek vissza a munka világába, találják meg a munka és magánélet egyensúlyát.
Kertész András
coach
Két gyermekem és három unokám van. Annak idején, amikor én voltam kismama, a gyermekgondozási évek alatt végeztem el a Közgazdaságtudományi Egyetemet. Tudatosan terveztük be a második babát, hogy a GYES/GYED ideje lefedje a tanulmányi éveket. Hogyan csináltam? Tudtam, hogy tanulás nélkül nem lehet tovább lépni.
Döntöttem, és valahogy mindig megoldódtak a nehéz időszakok. A vizsgák idején néhányszor bébiszitter vigyázott a gyerekekre. Nem volt könnyű, de élveztem. Az egyetemre járás hozta azokat az új energiákat, amire szükségem volt ahhoz, hogy anyaként is megálljam a helyem. Visszatekintve, ezek az évek adták az erőt, a magabiztosságot, felelősségérzetet és kötelességtudást, amire később sikeres női vezetőként támaszkodhattam nagy nemzetközi bankok élén.
Most a lányom babázik otthon. Ezért is nagy örömömre szolgál, hogy coachként Andrással közösen támogathatunk kismamákat abban, hogy megtalálják a saját útjukat, békét és örömöt, ami a munkába való sikeres visszatéréshez vezet.
Bartyik Zsuzsa
coach
Benyó Zsuzsanna
kommunikációs és HR vezető
Zsuzsa immár 18 éve sikeresen teremt harmóniát munka és magánélet között. Három gyermek boldog édesanyja, ugyanakkor fontos számára a szakmai pályafutása is, mely szintén sok energiát ad neki.
Szívesen mesél személyes tapasztalatairól, illetve a mai modern családmodellről, hiszen nagyon hálás férjének, akitől minden körülmény között támogatást kap, beleértve még azt is, amikor Apa volt otthon „szülési szabadságon”.
Zsuzsa nemzetközi vezetője volt 13 éven keresztül a világ egyik legnagyobb kommunikációs, employer branding és kormányzati kapcsolatokra specializálódott tanácsadó vállalatának, míg az elmúlt 2,5 évben naponta 250 km-et ingázott Budapest és Kecskemét között, ahol a Mercedes-Benz kommunikációs vezetője volt.